如何在人际关系中抓住出轨者：17 种实用方法

人际关系是具有挑战性的。随着生活的每一个转折，他们都会发生变化，而随之而来的不是幸福，就是压力。每个人都希望他们的关系比较好，但我们中的一些人却不得不经历不忠的可怕痛苦。

对于大多数人来说，左弊是一种流行的交易破坏者，但许多人仍然没有意识到自己被欺骗了。那么，你想学习如何抓骗子吗？

首先，您需要知道您的伴侣是否有可能欺骗您，或者您的不安全感让您不必要地质疑他们的行为。有时，人们会误解这个问题，认为他们的伴侣在出轨。

另一方面，也有很多人有疑虑。他们知道不忠，但他们无能为力，因为在一段关系中很难抓到出轨者。

那么，当你被欺骗你的人智取时，你如何找到一个骗子呢？没有明确的方法可以抓住出轨者或知道您的配偶是否在欺骗您。但有些方法可以帮助您抓住左弊者。

一段关系中出轨的迹象是什么？

关系中出轨的迹象可能包括保密性增加、情感距离、不明原因的缺席、沟通模式的突然变化、秘密使用电话或电脑、缺乏亲密感、对共同活动的兴趣下降、突然关注外表、防御行为以及频繁的、无法解释的争吵。

相信你的直觉，但请记住，仅凭这些迹象并不能证实不忠;开放的沟通是解决关系中的问题和确定真相的关键。

为什么在与伴侣对质之前收集证据很重要？

出于多种原因，在与您的伴侣就涉嫌不当行为对质之前收集证据至关重要。

首先，它确保您的担忧是基于事实而不是毫无根据的怀疑，这可以保护无辜方免受过度压力或伤害。其次，具体证据可以带来更有成效的对话，因为它为讨论和潜在的解决方案提供了明确的基础。

此外，它还可以帮助防止煤气灯纵或否认，促进更诚实的对话。此外，在法律或关系诉讼中，例如离婚或治疗，拥有证据至关重要，因为在这些诉讼中，经证实的主张更重要。

总的来说，证据使您能够清晰、公平地抓捕左弊者，并有可能取得建设性的结果。

在恋爱关系中抓住出轨者的 17 种方法

如果您怀疑您的伴侣在欺骗您，这可能会帮助您事先确认怀疑。但是，如果您确定背后发生了一些有趣的事情，并且您想发现您的配偶欺骗您。

这里有一些方法可以帮助您抓住出轨的配偶。

然而，这些不应孤立地看待或作为不忠的确认。这里提到的左弊迹象仅表明您可以进一步调查的可能性：

1. 开诚布公的沟通

解决不忠问题的基石是与伴侣进行开放和富有同情心的对话。毫不指责地表达您的感受和担忧，为他们创造一个安全的分享空间。

例如，你可能会说，“最近，我感觉与你疏远，这一直困扰着我。我重视我们的关系，并想了解发生了什么。我们可以公开谈论这个问题吗？

开放的态度可以促进信任，并允许双方建设性地解决问题，有助于加强而不是破坏关系。

2.相信你的直觉

相信你的直觉意味着当你们的关系中感觉不对劲时，倾听内心的声音。这是学习如何抓住出轨丈夫或妻子的重要方法。

例如，如果你的伴侣在最后一刻开始取消计划，对自己的行踪变得异常防御，或者表现出情感距离，你的直觉可能预示着有问题。虽然这不是左弊的具体证据，但这些感觉不应该被忽视。相反，它们可以作为与伴侣展开富有同情心的对话的提示。

相信自己的直觉为理解和解决可能影响你们关系的问题打开了大门，最终促进信任和沟通。

3.观察他们的行为

密切关注伴侣行为中任何可能表明不忠的重大变化。

例如，如果他们突然变得异常保护手机，经常出去接听电话，或者表现出无法解释的情感距离，这些可能是值得注意的迹象。

但是，以同理心的态度对待这一观察，并认识到这种变化也可能是由于压力、个人问题或其他因素造成的。开放、非对抗性的沟通仍然是解决您的担忧并了解他们行为的根本原因的比较好的方式。

4. 观察他们的社交媒体活动

观察伴侣的社交媒体行为可以深入了解他们的情绪状态和活动。

例如，如果您的伴侣经常与新朋友互动，尤其是在深夜，或者隐藏他们的在线友谊，可能会引起担忧。

然而，请记住，社交媒体并不总是准确反映现实。以同理心和开放的心态来处理这个问题，寻求对话而不是指责。信任建立在理解的基础上，公开对话可以帮助揭开您可能有的任何怀疑背后的真相。

5. 要求访问电话和消息

讨论电话和消息访问的中点是提高透明度而不是侵犯隐私。建立在信任基础上的关系允许在出现怀疑时就共享对设备或帐户的访问权限进行公开对话。

例如，您可能会说，“我最近感到不安，我相信暂时共享我们的电话访问权限可以帮助重建信任。

强调这不是间谍活动，而是重建信任并确保双方在关系中感到安全。尊重他们的界限，并向他们保证信任仍然是最终目标。

6. 使用跟踪应用程序

在征得伴侣同意的情况下，通过位置共享应用程序监控伴侣的活动，可以帮助在不违反信任的情况下解决怀疑。

例如，如果您的伴侣经常声称自己在一个地方，但应用程序显示并非如此，则可能会引发有关诚实和信任的对话。如果他们强烈反对这一点，或者您的怀疑被发现是错误的，您可以与经验丰富的治疗师进一步讨论这些问题。

敏感地处理这一步，强调您的担忧和重建信任的愿望。

请记住，在学习如何抓住出轨配偶时，目标是促进关系中的开放式沟通和清晰度，而不是在行为中抓住出轨的配偶，而是建设性地解决潜在问题。

7. 与共同的朋友交谈

接近共同的朋友可以深入了解伴侣的活动，而无需诉诸侵入性策略。微妙地表达您的担忧，强调您需要澄清而不是指责。

例如，你可能会说，“我注意到我们的关系发生了一些变化，我有点担心。你最近有没有注意到我的伴侣有什么不同？我重视你的观点。朋友可能会分享观察结果或提供保证，提供更全面的情况，帮助您以敏感的方式解决您的担忧。

8. 检查财务记录

如果您的伴侣在外遇上花钱，检查财务记录可以发现不忠的迹象。

例如，您可能会注意到他们没有与您分享的礼物、晚餐或旅行的不明原因的费用、提款或不熟悉的信用卡费用。虽然尊重隐私很重要，但共同了解您的财务状况也至关重要。

如果您发现违规行为，请温和地处理这个话题，表达对你们关系财务状况的担忧，而不是指责。诚实地讨论钱可以帮助发现问题并找到解决方案，从而提高信任和透明度。

9. 聘请私家的侦探

当所有其他选择都用尽时，聘请私家的侦探确实可以成为抓捕左弊者的一种方法。

例如，如果尽管进行了开放的沟通，但伴侣的行为仍然可疑，并且您的担忧正在影响您的心理健康，私家的侦探可以提供公正的监督。

调查人员可以收集照片或视频片段等证据来证实或反驳怀疑。然而，这是一个需要谨慎采取的步骤，因为它可能会进一步削弱信任。只有当有充分理由相信不忠正在发生时，才建议寻求这条途径。

10. 突击访问

左弊者严重依赖伴侣的日常生活，因为这使他们能够沉迷于自己的恶习，而不必担心被抓住。当出轨的配偶了解你的日常生活时，他们很难抓住他们。

你想知道如何轻松抓住左弊者吗？改变你的日常生活，顺便去他们的工作场所。如果您的工作时间不同，请提前回家。

在你做任何这些事情来发现你的配偶欺骗你之前，先计划一个足够好的理由，以防你很幸运，而你的伴侣没有过错。

11. 检查故事中的不一致之处

观察不一致的故事需要注意你的伴侣何时为他们的行为或行踪提供解释，但这些解释并不相符。

例如，如果他们声称经常工作到很晚，但他们的工作职责没有发生重大变化，或者如果他们经常为不明原因的缺勤提供模糊或难以置信的理由，则可能会引起担忧。

当你发现他们撒谎时，这可能是关系中潜在问题的同情指标，强调了开放沟通的重要性，以了解任何潜在问题并努力寻求对双方都有利的解决方案。

12. 缺乏身体上的亲密感

在一段关系中，身体亲密感的明显下降或不寻常的性要求可能是潜在问题的征兆。以敏感和理解的态度处理这个问题。

例如，如果您的伴侣突然退出身体亲密关系或在卧室中表现出异常行为，则可能表明情绪或关系紧张。

与其急于下结论，不如考虑公开讨论这些变化，以了解他们的感受和担忧，旨在共同重建亲密关系。优先考虑情感联系可以帮助以同情心和关怀度过这些充满挑战的时刻。

13.完成你的战斗

许多出轨的伴侣将愤怒作为他们的逃避。如果你的伴侣故意和你打架并溜出家门，你不应该忽视它。

这些模式使左弊者更容易为他们的其他兴趣腾出时间。关注战斗并假装道歉只是为了观察他们是在关注战斗还是只是想离开。

您可以快速确定您的伴侣是否对某事感到恼火和生气，或者他们是否只是假装离开家。

14. 检查秘密账户

发现隐藏或秘密的财务或社交媒体帐户可能会在一段关系中引起关注。它通常表明缺乏透明度，而这对于信任至关重要。

例如，找到一个单独的银行账户，您的伴侣从未提及，可能会引发有关财务开放性的问题。同样，发现未公开的电子邮件地址或社交媒体资料可能表明希望隐藏某些互动。

在这种情况下，以同理心接近你的伴侣，表达你对诚实和开放的担忧，因为这些是健康关系的基础。

15. 外观变化

试着注意你的伴侣是否突然对他们的身体表现做出重大改变。虽然变化可能是正常的，但突然和戏剧性的变化可能表明存在潜在问题。

例如，如果你的伴侣从来都不是特别关心时尚，但现在经常购买昂贵的衣服，或者开始化浓妆，而他们以前没有，这可能表明他们努力给新人留下深刻印象。

以同理心来处理这种情况，理解这种变化可能意味着个人挣扎或不安全感，值得进行富有同情心的对话，而不是立即指责。

16.检查情感亲密度

注意到缺乏情感距离是潜在不忠的敏感指标。当伴侣在情感上变得疏远时，通常意味着他们正在退出你们分享的情感联系。

例如，他们可能会停止与您分享他们的想法、感受或担忧，从而导致孤立感。这可能就像拒绝讨论重要问题或对你试图进行情感亲密接触没有反应一样微妙。

温和地解决这个问题很重要，因为它可能并不总是意味着出轨，而是需要理解和沟通才能解决的潜在关系问题。

17. 寻求帮助

在涉嫌不忠的情况下，寻求夫妻治疗师的帮助可能是学习如何发现丈夫或妻子出轨的重要一步。

熟练的治疗师为双方创造一个安全的空间，让他们公开表达自己的感受和担忧。它们促进建设性讨论，帮助夫妻解决可能导致不信任的根本问题。

例如，治疗师可能会指导伴侣讨论他们的情感需求，例如共度更多美好时光。

最终，治疗旨在重建信任、加强沟通并为相关人员培养更健康、更紧密的关系。请记住，这是一个成长和理解的机会，而不仅仅是指责。