如果我想怀孕可以注意哪些排卵迹象？

排卵是卵子从卵巢中释放的过程。卵子在释放后大约 12 到 24 小时内可以受精。精子可以在后在女性生殖道内存活约 3 至 5 天。当精子在排卵期间位于输卵管中时，怀孕的机会比较高。

从排卵前 3 到 4 天到排卵后 <> 天定期发生性行为可以提高怀孕的几率。怀孕比较有可能发生在排卵前后的几天。因此，如果您想怀孕，了解您何时排卵很重要。

在平均 28 天的月经周期中，排卵通常发生在月经开始前约 14 天。但每个人的周期长度可能不同。排卵和月经开始之间的时间每个月都可能不同。

如果和许多人一样，您没有 28 天的月经周期，您可以通过跟踪月经开始和结束时间来了解月经周期的长度以及您有可能排卵的时间。电脑和手机应用程序可以帮助跟踪月经周期和预测排卵。

您还可以寻找排卵症状，包括：

阴道分泌物的变化。在排卵前，您可能会注意到阴道流出更多稀薄、透明、光滑的液体。排卵后，液体通常会减少，而且往往会变得更粘稠。

体温变化。您休息时的体温称为基础体温。它在排卵期间略有上升。使用用于测量基础体温的温度计，每天早上起床前测量体温。记录结果并查找模式。通常在基础温度升高前后的 2 到 3 天内生育能力比较高。

家用排卵测试笔也可能有帮助。您可以在大多数药店购买无需出方的疫苗。这些试剂盒可检测尿液中排卵前机素的升高情况。这有助于您了解您有可能排卵的时间。